Expansion et Rétraction, Mouvance … Respiration
Flow… où le souffle porte le mouvement jusqu’après les extrémités, Vagues, torsions, Flexions, spirales, pour créer de l’espace… et écouter le corps, ton corps … Résultante de toutes tes expériences depuis ta naissance…
j’aime voir le tapis comme un espace d’expérimentation, où tu te rencontres – corps, mental, pensées en formations-, zones de confort et zones de tensions, en sachant peut être pourquoi, peut-être pas, peu importe, mais en acceptant dans cette instant ce que ton Être te raconte, en développant une écoute bienveillante, et en partant de là, laisser son intelligence te parler, te guider…. demande à ta colonne vertébrale quelle est sa posture idéale, observe le bout de tes doigts chercher le Mudras, être magnétiquement attiré pour naturellement créé un sceau, un cercle… qui change la circulation du Subtil en toi…
Avant Savasana, la Relaxation finale, l’instant où ta pratique a l’espace de trouver sa place, on dit que c’est là que la Magie opère… ✨
J’ai eu le privilège de suivre un Workshop avec l’incroyable Meghan Currie, si tu as l’occasion d’écouter ses Podcast – en anglais – enjoy !
ni
