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Chronique d’un bel été

Mon premier été comme professeure de Yoga… J’adore l’été, vivre dehors, savourer chaque rayon de soleil, boire des cafés en terrasse, pratiquer au grand air, célébrer, parce que cette saison invite à cela, à rencontrer l’autre, à découvrir… une période hors temps, hors routine, et […]

Yoga sur Chaise – pourquoi, pour qui ?

Depuis quelques temps j’ai mis en place un cours de yoga sur chaises. Il a commencé par un cours de yoga doux, avec des élèves de plus de 60 ans, mais je me suis vite rendue compte que certaines postures étaient vécues dans la lutte, […]

Kundalini Yoga & Bain Sonore de Tradition Amazonienne – 25.02.2019

Au Claire de Lise Yoga convie Julien GUTBIER et son projet YAT SHAQAPA lors d’un second rendez-vous dans l’intimité de son Home Studio. Au programme : Kundalini Yoga & Méditation en vue de préparer nos cellules à recevoir un Bain Sonore empreint de la tradition […]

Pause café ou Pause Yoga ?

Au Claire de Lise – Pause Yoga ? from KiNTO-Mo on Vimeo. Et si nous mettions en place une routine simple et efficace pour que les journée assises devant un écran soient plus agréables ? Quelques exercices simples à pratiquer ensemble avec ses collègues pour […]

Reportage sur la méditation

Un superbe reportage tout en finesse sur le thème de la méditation, et non, quand on médite on ne fait pas rien, on stimule intensément la neuroplasticité de notre cerveau 😉 ! Merci ARTE de partager de tels reportages 🙏 “Nous avons le pouvoir de créer notre propre environnement biochimique, […]


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